尊敬的家长朋友们、全体师生：

中秋、国庆佳节将至，为保障全体学生假期安全、生活有序、训练衔接顺畅，现将我校中秋、国庆节放假安排及假期安全注意事项温馨提示如下：

一、放假与返校安排

1.法定假期时间：中秋假期为9月25日（周五）—9月27日（周天）；国庆假期为10月1日（周四）—10月7日（周三）。

2.假期离校安排：9月24日（周四）中餐后全体学生正式放假统一离校，放至10月7日返校。

3.返校报到：10月7日（周六）下午两点统一返校，在校集中用餐。

二、假期安全温馨提示

欢乐度中秋，安全不松懈。请各位家长切实履行监护责任，加强孩子假期全方位安全教育与日常监管，重点做好以下工作：

1.强化自我安全防护

教育孩子树立自我保护意识，外出务必告知家长行程、征得监护人同意；远离偏僻地段、危险场所，遇到自然灾害、校园欺凌、人身侵害等危险情况时，及时拨打110、119等求助电话，学会大声呼救、科学避险。

2.做好防性侵安全教育

引导孩子提高防范意识，谨慎接触陌生人员，不单独前往密闭、偏僻场所；牢记身体隐私保护常识，敢于对不合理触碰、不良言行坚决说"不"；保持良好亲子沟通，鼓励孩子主动倾诉遇到的危险与困扰。

3.遵守交通出行规则

假期走亲访友、外出出行增多，请自觉遵守交通法规，步行走人行道、过马路走斑马线，不横穿马路、不翻越护栏、不在道路追逐打闹；规范骑行出行，未满12周岁不骑行自行车、未满16周岁不骑行电动车上路；文明乘车，杜绝乘坐无牌无证、超载车辆。

4.注重饮食健康卫生

佳节团聚，月饼、美食较多，请做到合理规律饮食，切忌暴饮暴食；不购买路边无证摊贩食品、不食用来源不明食物，谨防食物中毒；养成良好卫生习惯，做好个人防护，有效预防各类季节性传染病。

5.牢筑出游与居家安全

外出游玩选择正规景区与交通工具，远离野外危险区域；居家期间注意用火、用电、用气安全，燃放中秋烟花务必有家长全程看护；离家及时关闭家电电源，杜绝消防安全隐患。

6.规范健康文明上网

合理规划上网时间，坚持绿色、文明、健康上网；谨慎网络交友，不私自会见网友，不造谣、不信谣、不传谣；妥善保管个人及家庭隐私信息，谨防电信网络诈骗。

7.关注身心健康发展

合理规划假期作息，劳逸结合，缓解身心压力；坚持每日体育锻炼，结合专项训练要求自主开展体能练习；借中秋、国庆契机陪伴家人，感受传统节日文化，主动参与家务劳动、阅读学习等有益活动，保持积极乐观的心理状态。

四、学习与训练要求

1.督促学生合理规划假期生活，完成自主学习任务，坚持体能与专项基础练习。

2.返校前调整作息状态，迅速收心归位，全身心投入后续学习与训练工作。

佳节月圆人团圆，安全守护记心间。衷心祝愿全体师生及家长朋友们中秋及国庆节快乐，阖家安康，假期平安顺遂、充实愉快！期待全体学生平安返校。

常德市体育运动学校 

2026年9月23日