----记一堂不一样的训练课

12月21日的上午，风和日丽，市体校射击队高璇教练带领射击队部分队员走出了射击馆，来到了阳光下的田径场，将这堂课的主导权交给了毕业于北体大的孙恺羚老师。一堂核心力量训练课虽然只有短短的90分钟，但队员们的参与热情都很高，也很认真。高教练介绍：我们射击队的队员由于长期进行静力练习，相对来说训练比较枯燥，这次请孙老师为这些孩子们上核心力量课，一是能调节他们在冬训中的心理状态，避免厌训的情绪出现，二是能提高我们射击队员的体能状态。相对比其他项目，我们射击队的队员体能比较欠缺，特别是小肌肉群的训练更能增强他们的协调性和稳定性，为他们在专项训练中提高成绩打下了好的基础。这也是我们射击队迈向科学训练的一次小的尝试，如果效果好，今后将推广到全队。

图：训练课现场